「快眠力」を高める! 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  いま快眠グッズが大ブームです。それは取りも直さず、睡眠障害が国民病になっていることを表しています。「長い時間横になっているのに、ぐっすり眠れなくてスッキリしない」「時と場所を選ばず、突然とても眠くなる」「最近いびきがひどいと言われる」「病院で診察してもらったら、睡眠時無呼吸症候群（SAS)と言われた」…こうした「睡眠難民」の日本人は、2200万人に及ぶとも言われ、治療を要する睡眠時無呼吸症候群（SAS）の人は900万人と推定されています。SASは高血圧、心筋梗塞、がん、認知症など万病のもとであることがわかってきました。そう、「いびき」を甘く見てはいけないのです。翻って「快眠」は病と老化を遠ざけます。著者は虎の門病院に「睡眠センター」を創設し、SAS改善に効果があるCPAP治療（詳細は本書で説明）を日本で初めて導入でした睡眠障害治療の第一人者です。また、健康保険でCPAP治療が出来るように各省庁に働きかけた医師でもあります。そう、放っておくと大惨事を招きかねない睡眠時無呼吸症候群は、いまや保険で治せるのです。著者は言いいます。「この本を読んで睡眠の大切さを実感し、睡眠障害を治し、健やかな人生を送って欲しい」「良い睡眠」無くして「良い人生」はない！

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