疲れない体と不屈のメンタル 電子書籍版

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  趣味・実用　スポーツ

  作品内容

  NPBの一軍公式戦1939試合連続出場、13シーズン連続全試合出場（いずれも歴代2位）、史上50人目の公式戦2000本安打および、史上15人目の1000四球を達成。ショートとしては、シーズン最多打点記録（104打点）および、歴代最長のフルイニング出場記録（667試合）など輝かしい実績を残した著者。2021年シーズンを最後に現役を引退した。本書では、なぜ著者が「40歳までショートを守る」という目標を、大きなケガ無く達成できたのか――その理由を心身両面から説き明かす。●第1章　美しいカラダは下半身から　●第2章　疲れない身体はバランスでつくられる　●第3章　40歳を過ぎても太らない身体になる　●第4章　強いメンタルは準備でつくられる　●第5章　マイナスをプラスに変える鳥谷流思考術　体の上手な使い方を習得すれば、自分の理想とする体が手に入る。最大限に持てる力を発揮する鳥谷式フィジカル、メンタルメソッドを初公開！

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