ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方電子書籍版

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趣味・実用　ビジネスディスカヴァー携書
作品内容
“誰か”のために時間を使い、“自分”のための時間がなくなってしまう・・・・・・そんなあなたを救う朝活第一人者による時間術の新提案！今、あなたが頑張っていることは、本当にあなたがやりたいことですか？誰かのために頑張ることはとっても素敵なこと。でも、そのために、自分のやりたいことを我慢していませんか？“誰か”ではなく、“自分”のために時間を使おう！「ME TIME ＝自分のためだけの時間」をつくって自分らしく、主体的に毎日を楽しみ、味わうためのオリジナル時間術「SEEメソッド」を、朝活第一人者が提唱します。Show ＝時間を「見える化」するEdit ＝時間を編集するEnjoy ＝時間を楽しむ今日から一生使えるこの超実践的時間術で、あなただけの「人生の時間割」をつくってみませんか？【目次】はじめに─忙しすぎるあなたを助ける究極の時間術序章　自分だけの時間を取り戻そう第１章　ME TIMEを楽しむための基本的な心構え第２章　朝のME TIMEのつくり方第３章　夜のME TIME のつくり方第４章　昼のME TIMEのつくり方第５章　手帳を使ったME TIMEのつくり方おわりに付録　ME TIMEクレド参考文献