頑張らない! やる気1%アイラップごはん袋に放り込むだけ! 洗い物ストレスゼロレシピ500 電子書籍版

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作品内容
「アイラップ」はレンチンや湯せん、冷凍も　OK　の万能ポリ袋。袋に材料を放り込むだけで、おかずからご飯、麺類、デザートまで、驚くほど簡単に作れます。手が汚れず、洗い物ストレスゼロ！防災にも役立つアイラップレシピを500　品収録した決定版です。Part1　アイラップでラクちん！　人気レシピPart2　炒めないからヘルシー！　肉&魚介おかずPart3　ゆでるより早い！　野菜おかずPart4　袋　1　つで主食に！　麺類&ご飯ものPart5　うまみを逃さない！　スープ&鍋Part6　メインと副菜を効率よく！　2　品献立Part7　加熱するだけで一品！　下味冷凍Part8　袋のまま保存！　作りおきPart9　型いらずで簡単！　デザートcolumn　備蓄食材で防災レシピ