実力が120%発揮できる! 緊張しないからだ作りワークブック 電子書籍版

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  趣味・実用　教養・カルチャー

  作品内容

  「本番が苦手」「なぜこんなに緊張してしまうんだろう？」「メンタルトレーニングの効果があがらない……」そんな悩みに役立つワークが満載！「緊張で思うように演奏できない」パターンから抜け出し、本番で実力を発揮できるようになるための神経生理学に基づいた新しいあがり対策！【こんな症状・悩みを抱えていませんか？】●からだに力が入りすぎる　もしくは　からだにまったく力が入らない●緊張で観客席が目に入らない　もしくは　観客席にいるすべての知人が目に入ってしまう●演奏中の記憶がない●演奏が途中で止まる●集中力が続かない●指が冷える、汗をかく、口が乾く、震える⇒「からだ」の使い方を変えて、これらの問題を解決しましょう！

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