それでも薬剤師は薬を飲まない電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
ベストセラー『薬剤師は薬を飲まない』の待望の続編。前著では、薬の弊害と運動が2大テーマだったが、今回は、薬の弊害と食事にまつわる話を、薬を使わない薬剤師の著者が伝える。●“ハッピーウォーク”と「感食」のススメ●朝ごはんは食べるべき?●添加物は女性の身体にたまりやすい●「ベジタブルファースト」と「セカンドミール」が合言葉●冷ごはんを食べられるとやせられる●「スキスキエクササイズ」で免疫力をアップ●「三角食べ」と「口内調味」ができる日本人1章薬を飲まないために、大切なのは食事2章なぜ胃腸を休めなくてはいけないのか?3章みんな気づいていない現代人のゆがんだ食生活4章健康で若々しくなる食事のルール5章「感じて食べる」と毎日が輝きだす