やせる、美肌になる、心が整うと大人気! 「すごい腸活」スープ&ディッシュ電子書籍版

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趣味・実用　教養・カルチャー
作品内容
Atsushiの腸活レシピ決定版！　スープ、一品料理、スイーツ、合計54品の最新・絶品レシピを掲載。この一冊で、腸が整い、やせやすい体に！　低糖質・高タンパク、食物繊維が多いAtsushiのスープは、簡単につくれるのに美味しい！　しかもやせると大好評。そんなAtsushiのレシピを、本書ではパワーアップさせて紹介します。今回考案したのは、「腸活・菌活・育菌」ができるレシピ。これまでのスープにも便秘解消効果はありましたが、今回は善玉菌のエサになるオリゴ糖や食物繊維、善玉菌のもとになる乳酸菌などが含まれる　「腸活スター食材」を多数チョイスしています。腸内環境が改善することで、自律神経が整い、免疫力アップ、肌がキレイになるなど、いいことがいっぱいです！　スープはすべてレンチンでできるので、忙しい方にぴったり。スープ以外にも、おかずやおつまみなど一品料理や、スイーツのレシピも掲載しています。もちろん、すべて腸活食材入り。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。