部活で差がつく!勝つ剣道上達のコツ60 新装改訂版電子書籍版

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趣味・実用　スポーツコツがわかる本
作品内容
★　全国制覇三冠の指導者が教える　勝利のポイントがよくわかる!　★　上達に欠かせない「足捌き」を磨く!　★　パターン練習で正しい打突をマスター!　★　実戦に活きる体幹トレーニング!　★　試合で結果を残す心構え!◆◇◆　主な目次　◆◇◆　☆第一章　練習　≪足捌き≫*　入り　*　小手胴の踏み込み　*　引き面の踏み込み　*　追い込み足から小手面の踏み　*　左足の送り≪竹刀打ち≫*　面打ちジャンプ　*　手の内強化　*　縦移動の切り返し≪防具着用≫*　一拍子の面打ち　*　切り返しから面、引き面　*　面の連続打突　…など☆第二章　パターン練習*　面打ち　交互　*　小手面打ち　交互　*　面打ち-足踏みの引き付け　*　出ばな小手(左捌き) *　相小手面三本連続　*　小手に対しての応じ技　…など☆第三章　心得*　良い例は積極的に見せ、競争意識を持たせる　*　飽きさせないメニューで練習を行う　*　高い目標を口にさせる　*　試合に合わせた調整法　…など☆第四章　トレーニング*　ラダートレーニング　*　アジリティトレーニング　*　体幹トレーニング(ウェイト以外) *　スタビリゼーション(スタビライゼーション)　…など　※本書は2017年発行の『部活で差がつく! 勝つ剣道上達のコツ60』を元に情報更新・一部必要な修正を行い、書名・装丁を変更して新たに発行したものです。