さやピラ式背伸びするだけでやせボディ 電子書籍版
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趣味・実用 健康
作品内容
Instagramのフォロワー18万人(2022年2月現在)の人気ピラティスインストラクター“saya”がエクササイズを提案!背伸びをしながらピラティスベースのエクササイズを行うことで、気になる部分の筋肉へ刺激を与え、やせ体質になれる。
作品情報
ページ数
99ページ
出版社
ワン・パブリッシング
提供開始日
2022/03/31
ジャンル
ビジネス・実用
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