早起きさん集まれ!健康的な朝活のすすめ電子書籍版

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作品内容
さっと読めるミニ書籍です（文章量10，000文字以上　11，000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】忙しい毎日を変える小さな一歩　「毎日忙しくて、自分のための時間が取れない！」　そんな悩みを抱えている人は、いませんか？　仕事、家庭、やるべきことに追われる日々の中で、「健康や自己投資の時間を確保することができない。」「特に夜は疲れて寝てしまう。」「今日こそは！と思っても、やっぱり何もできなかった。」そんな毎日を過ごしていませんか？　そこで注目されているのが、「朝活」です。朝の時間を少しだけ工夫して使うことで、1日をもっと快適に、充実したものに変えます。この本では、初心者の方でも無理なく始められる朝活の方法から、具体的なスケジュール例や実践のコツまで、わかりやすく伝えます。「忙しい毎日の中で、ほんの少し自分だけの時間を作りたい。」そんな思いをもつあなたの背中を、そっと押せる一冊になれば幸いです.【著者紹介】いずみわく（イズミワク）看護師として長年働き、今もフリーランスの看護師として働く。フリーランスのライターとして活動中。

出版社: まんがびと

提供開始日: 2025/02/28

ジャンル: ビジネス・実用

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