フィギュアスケートスピン完全レッスン動画で技術と魅せ方に差がつく電子書籍版

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趣味・実用　スポーツコツがわかる本
作品内容
★　トップスケーターによる　詳しい解説と華麗な実演で　上達のポイントを徹底分析。★　ベーシックからディフィカルトまでの　各ポジションからバリエーション、加点につなぐ要素まで。★　氷上にさらに美しく巧みな　「華」を咲かせる!◆◇◆　主な目次　◆◇◆　☆Part1　スピン上達のポイント*　スピンを練習する目的　*　柔軟性　* 3つのスピンの徹底　…など☆Part2　基本のスピン*　両足スピン　*　アップライトスピン　*　シットスピン　…など☆Part3　スピンのバリエーション*　アップライトスピンからのバリエーション　*　バックスクラッチ　*　レイバックスピン　…など☆Part4　柔軟性を高めるストレッチ*　ストレッチの重要性　*　前屈　*　開脚して側屈　…など