本番であがらない最高の方法がある。 このリラックス法で緊張がとけて心が楽になる。 電子書籍版

• 

• 1210円（税込）

  初めての方

  6回使える！最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら

  初めてではない方

  何回でも使える5%OFFクーポン
  
  

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら試し読み

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  趣味・実用　教養・カルチャー趣味・実用　学習参考書

  作品内容

  ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。本書は、本番であがらないための（自分を取り戻すための）13メソッド（１）呼吸法（←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。）（２）イメージトレーニング（←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。）（３）リラックス法（←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。）（４）嗅覚で自分を取り戻す（５）味覚で自分を取り戻す（６）温感で自分を取り戻す（７）視覚で自分を取り戻す（８）聴覚で自分を取り戻す（９）体をゆるめて自分を取り戻す（10）ウォーキングで自分を取り戻す（11）色で自分を取り戻す（12）睡眠で自分を取り戻す（13）見方を変えて自分を取り戻すをくわしく解説します。特に、篠原広美先生の音声誘導は、あなたの心を癒し、緊張をとってくれるはずです。

作者の関連作品作者の作品一覧

この作品が好きな方はこちらもおすすめ