ネガティブ感情1分流し脱力ヨガ電子書籍版

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趣味・実用　健康美人力PLUSシリーズ
作品内容
不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる！ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。