自分をたいせつにする本電子書籍版

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趣味・実用　教養・カルチャーちくまプリマー新書
作品内容
からだを温める、深く呼吸する、自分と打ち合わせをする、自分の年表をつくる。今日からはじめられる、からだやここころをたいせつにするワークで、楽になる。自分の思いが見えてくる。