ミス・ユニバースジャパンファイナリストが教える究極のやせる食事術電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
「白いごはんがやめられない……」「仕事柄、外出先でファミレスやファストフード店でランチを食べるしかなく、どうしても痩せられない……」そんな人、多いのでは？ミス・ユニバースジャパンファイナリストが、ビューティーキャンプ、栄養コンシェルジュ仕込みのダイエット法を徹底改良。朝昼晩の食行動の見直し方から、ファストフード、ファミレス、コンビニ食との上手な付き合い方まで。巻末には、マンションでも実践できる、床に響かないカンタンおうちエクササイズも掲載！　食事術との併用でさらなる効果アップが見込めます！担当スタッフが2ヶ月で－8kg。会社員女性が3ヶ月で－10kg。結果が出る栄養コンサルティングの極意をまとめた一冊。