長友佑都専属シェフが考案食べて脂肪が燃える魔法のレシピ電子書籍版

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趣味・実用　料理幻冬舎単行本
作品内容
サッカー長友佑都&平愛梨夫妻も実践! ポイントは、良質な脂(油)・高タンパク質。体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る!パート1 肉や魚を使ったメインの一皿(35品)パート2 野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー(11品)パート3 やっぱり欠かせないご飯、麺、パン(25品)パート4 ちょっとしたお楽しみのスープ、デザート(10品)