面倒なことしない! 野菜をすんごくおいしく食べるレシピ電子書籍版

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趣味・実用　教養・カルチャー KADOKAWA KADOKAWA / 書籍
作品内容
チャンネル登録者数12万人を超えるYouTubeチャンネル「元気ママキッチン」（2021年5月現在)。緑豊かな熊本で料理教室を営む元気ママが、野菜をすんごくおいしく食べるレシピを教えます！野菜にはたくさんの力があります。なので、毎日野菜を食べて欲しい。でも、毎日毎食、栄養バッチリな食事なんて作れません！そんな時は、野菜の食べ方の意識を変えましょう。疲れた時は手を抜いたっていいんです。そんな時に、面倒なことをせずに野菜をおいしく食べられるレシピを紹介！また、野菜は炒め方や洗い方をちょっと工夫するだけで、味が大きく変わります。例えば野菜は触らずじっくり炒めることで、甘みやうまみが増すんです。また、50度のお湯で洗うだけで、食感や味がよくなります。そんな野菜調理のポイントもたくさん紹介しています！第1章　材料3つ以下でできる！　肉×野菜のメインおかず第2章　作る時間がなくても大丈夫！　あっという間＆ほったらかし副菜レシピ第3章　一気にまとめて作れる！　楽チン大皿レシピ第4章　映えだって重要！　彩り豊かな取り分けパーティーレシピ第5章　この一杯で栄養摂取！　野菜たっぷり！　スープ＆みそ汁レシピ