kiitos. キイトス 特別編集 心とからだのご自愛BOOK 電子書籍版

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  作品内容

  大切な、わたしへ。　●目次●私たちと、血液●薬膳に、力をもらう。●水のちからで満たされよう●体温を上げよう●いい汗METHOD●眠りをみかたにする法則。●ぐっすり眠るための「睡眠至上主義」という考え方●夢をつむぐ人●疲労回復の湯治習慣●“樹木”の恵みですこやかに●心の処方箋 アンガーマネジメント●奥付●裏表紙

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