kiitos. キイトス 特別編集 心とからだがととのうBOOK 電子書籍版

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  マガジン女性インフォメーション誌一般誌

  作品内容

  自律神経とホルモン。　●目次●“自律神経”について知ろう。●サーカディアンリズムに合わせた1日のルーティン●ポジティブ脳で心が変わる●心が整う1Week●不調スッキリのためのメソッド●変わる身体と不調への備え●春夏秋冬、心と身体にしてあげたいこと●ゆらぐ季節にアーユルヴェーダの知恵を●0.75倍速で生きてみよう●楽しくからだを整える 自律神経の雑学ナビ●ホルモンは、あなたの中にある財産。●ホルモンのひみつ。●妄想力 世界はあなたの中のもの●毎日が“色”でととのう●月のリズムを感じて生きる●セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ●SHOPLIST ＆ STAFF LIST●裏表紙

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