かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」 電子書籍版

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  趣味・実用　ライフスタイル幻冬舎単行本

  作品内容

  朝から元気にエイエイオー! ストレッチ!「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が1冊に!▶どんな動きかが一目で分かる! 動画に飛べるQRコード付き!春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす! 面白ストレッチ48を収録!(目次)春 体に最も負担がかかる季節“春一番”に負けるな! 気合を入れろ! エイエイオー! スクワットまだ冬眠から目覚めないアナタに いないいないばぁ胸筋夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節梅雨が始まるよー! 「雨、降ってるかな? 」腹斜筋運動腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節秋晴れの空に向かって叫ぼう! ヤッホー脇腹木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん冬 強風、大雪、乾燥……厳しい季節北風にのせて、この思い今すぐ届け! 腹筋使って「お歳暮どうぞ! 」片付けの嵐でモノがなくなるなら!? 探しモノして美尻トレ……etc.

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