心と体を整える健康レシピ 電子書籍版

• 

• 1320円（税込）

  初めての方

  6回使える！最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら

  初めてではない方

  何回でも使える5%OFFクーポン
  
  

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら試し読み

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  趣味・実用　健康

  作品内容

  『断食』と『食生活の改善』で最大で14キロの減量に成功。今でもリバウンドすることなく、マイナス10キロの状態をキープできています。『断食』と『食療法』を経験した私が思ったことは、「心と身体が健康でなければ、何をしても楽しむことはできない」ということ。私自身、健康になって感じた一番の変化は『前向き』になれたことです。かつての私は自己流のダイエットや思い込みの健康法で体調を崩すことの繰り返しでした。「どうして上手くいかないんだろう」「一体、何が間違っているんだろう」と、いくら考えても答えは出ませんでした。悶々とした日々を過ごしていた私を救ってくれたもの。それが『ファスティング』との出合いでした。

作者の関連作品作者の作品一覧

この作品が好きな方はこちらもおすすめ