3万人を肥満から救った専門医が教える食べて寝るだけ!「カラダ最適化」ダイエット電子書籍版

1485円（税込）
初めての方
6回使える！最大70%OFFクーポン
※値引上限等条件あり
詳細・獲得はこちら
初めてではない方
何回でも使える5%OFFクーポン

詳細・獲得はこちら
購入はこちら試し読み
- 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
  この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
趣味・実用　教養・カルチャー
作品内容
30年間で3万人、減量総重量にして3トンの肥満治療をしてきた内科医師が教える、「毎日、体調がいい！」を実感できる健康習慣を大公開！・太りすぎ・熟眠できない・慢性的な疲労・やる気が出ない・老化が進んだといったお悩みをすべて一気に解決へと導きます！最高のコンディションを目指すなら「カラダ最適化」を今すぐはじめること。本来あるべき健康的なスタイルになり、長く元気で人間らしい豊かな生活をしていく「カラダ最適化」の方法をすべて教えます。◆本文より一部抜粋・「カラダ最適化」は、あなたの“弱いところ”を改善する・薬よりすごい「カラダ最適化」・痩せたかったら「成長ホルモン」をしっかり分泌させて眠りなさい・睡眠不足は「見た目」でも損をしている・水は「身体にいい飲み方」と「よくない飲み方」がある・シャワーと入浴は「塩素オフ」で身体をいたわる・「置いて終わり」じゃない空気清浄機は、こう賢く使う・グッスリ眠れるのは「布団」より、断然「ベッド」・バランスのとれた食生活の必要性は「桶の理論」で考えよ・ストレスは「コーヒーを飲んでから20分の仮眠」でスッキリ解消する