からだにいいこと 2023年10月号 電子書籍版
760円（税込）
作品内容
体の中からキレイになるためのあらゆる情報をお届けします！ キレイで元気な30代～50代の女性たちを支える健康生活情報誌。体の中からキレイになり、イキイキとした毎日を送るための情報をお届け。 食、運動、ダイエット、スキンケア、ココロの健康、病気予防など、日ごろの「からだにいい生活」に役立つことが満載です。わかりやすく、癒されたり、元気が出る誌面づくりがモットーです。 ＜応募券について＞ 59ページの「サイン応募券」は電子版では対応していません。紙雑誌にある応募券からのみ応募が可能です。 ●とじ込み付録 心が晴れる「癒やしのペンギン」カード●目次●からことワードSearch／新連載「噛むことTIMES」●連載 「からことNEWS WALK」●栄養チャージで夏バテ解消！「ひんやり甘酒スイーツ」●たるみ・姿勢を一発解消！「セルフ整体」で見た目－10歳●「セルフ姿勢リセット」でぜい肉・疲労は即消える●背すじを伸ばして即効でペタ腹！「ガニ股ギュイーン」●「ゆらゆら胸開き」で代謝が高まり気持ちも前向きに●「４の字ポーズ」で下半身のぜい肉も不調も一掃！●尻たるみ・むくみを瞬間リセット「足裏グリグリ」●肩コリ解消「脇もみまわし」でほっそり二の腕に●顔たるみが上がり姿勢も整う「20秒ピース指そらし」●２週間の“一発テク”で読者のプヨ肉を永久追放！●岸 優太さんの「がむしゃら」な世界●プロテイン＋グルタミンで、夏の不調知らず！●1分でシミ・シワ撃退！すっぴん美人の肌磨き●君島十和子さんの「0円おうち美容」で透明美肌に●肌の再生力アップ「馬油ブースター」でシミ排出●「頬杖ポーズ」でほうれい線もたるみも消えていく●眉間とおでこのシワを伸ばす「30秒まゆダンス」●付録「癒やしのペンギン」のヒミツ●歯・唾液・舌から心身リセット「最先端のお口ケア」●コロナ禍ストレスで増えた「不眠トラブル」の処方箋●「前田公輝さん」にFOCUS！●連載 「ほどほどごきげん日和。」●連載 「からだにいいことカフェ」●コンタクトレンズの正しい使い方とケア方法で目を守る！●あなたにぴったりなコンタクトケア、ちゃんと選んでる？●原因不明の不調も解決！「脳と内臓のむくみ取り」●あらゆる不調を脱する「水はけの良い体作り」指南書●「腹ツボPUSH」で倦怠感・めまい・お腹の張り回復●天気痛がス～ッと和らぐ「豆もやし食」●便秘・うつ気分・肌荒れに「冷や主食」で免疫力アップ●「足上げパタパタ」で更年期不調・PMS・頻尿を解消●物価高に負けない！ プロと読者の「家計防衛テク」20●連載 「からだにいいことホームドクター interview」●加齢臭・汗臭・腸臭を対策「オトナ女子のにおい」相談室●生理痛・尿モレ改善、美肌効果も！ 腟ケアで全身若返り●連載 「60歳を過ぎて今も旬」吉川幸枝さん●連載 私のための「フェムテック」●連載 「真ちゃんの10分晩ごはん」●プレゼント＆インフォメーション●からだにいいこと定期購読 毎号10％OFF！●連載 「噂の人の“食”日記」黒瀬佐紀子さん●定期購読の申し込みについて／アンバサダー募集●アンケート●次号のお知らせ●連載 読者と編集部の「からことVOICE」●連載 「ラカントと私のおいしい毎日」
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