からだにいいこと 2023年4月号 電子書籍版
760円（税込）
作品内容
体の中からキレイになるためのあらゆる情報をお届けします！ キレイで元気な30代～50代の女性たちを支える健康生活情報誌。体の中からキレイになり、イキイキとした毎日を送るため の情報をお届け。食、運動、ダイエット、スキンケア、ココロの健康、病気予防など、日ごろの「からだにいい生活」に役立 つことが満載です。わかりやすく、癒されたり、元気が出る誌面づくりがモットーです。 ＜応募券について＞ 39ページと91ページの「サイン応募券」は電子版では対応していません。紙雑誌にある応募券からのみ応募が可能です。 ●連載 「噛むことトピックス」●とじ込み付録 PMS・更年期に「腟ヨガ」シート●目次●からことワードSearch／からだにいいことリニューアル●連載 「からことNEWS WALK」●カロリーオフでおいしさアップ！ 「おとうふ白玉」●脂肪と老廃物をごっそり排出！ ヤセる「デブ菌そうじ」大作戦●代謝が上がってイライラが消える「動く腸の作り方」●読者のぜい肉も不調も消えた「デブ菌バイバイ」卒業式●「Ｍ字整腸ポーズ」で便秘が解消してお腹がへコむ●代謝も免疫力もグングン高まる「腸もみひねり」●原 沙知絵さん・加治ひとみさんの「愛しき菌活」ストーリー●ヤセ成分入り「食後チーズ」で脂肪燃焼力が一気に上昇●「腸クレンズスープ」でぜい肉も老廃物もスッキリ●ポカポカ腸になって勝手に全身ヤセ「おうち薬湯」●読むだけで健康美が輝く「最新ヤセ菌NEWS」●「斎藤 工さん」に癒やされタイム●連載 オーケンの「のほほん健康革命」●黒髪・ツヤ肌がよみがえる「気・血・水 巡り美容」●体質改善で若さも美もあふれ出す「巡りの極意」●「五臓みがき」で白髪が黒くなってシミが消える●「寝起き顔クシャ」でシミ・シワ・たるみ を一掃●肌も髪もツヤ復活！ 「缶詰ちょい足し薬膳」●寝る前「首ホットタオル」ががんこな白髪に効く！●「巡らせグッズ」でもっとラクに美しく！●血流と気血水のバランスをよくして豊かな黒髪を目指す！●疲れ・痛み・不安は「自律神経」ですべて解決！●体と心の元気を徹底解説「自律神経の正体」●眠りを深める「背中ほぐし」で生理痛・不快感がラクに●ストレス・不安感・コリが軽く「ポジティブ口グセ療法」●「手振り瞑想」で痛みと不安が消えていく●肩コリが消え免疫力UP「筋膜プリプリ耳ねじり」●連載 「ほどほどごきげん日和。」●不調も悩みも吹き飛ばす年代別 「最新フェムテック」●からだにいいこと定期購読 毎号10％OFF！●ツイてる人の引き寄せ習慣！ 「私の開運ルーティン」●好感度アップ「８秒トーク術」で人付き合いがラクに●有村架純さんの「心が整う」毎日●からだにいいこと公式 おとりよせ＆ギフト通販●連載 「からだにいいことホームドクター interview」●連載 「からだにいいことカフェ」●「渡邊圭祐さん」にFOCUS！●連載 「60歳を過ぎて今も旬」林 マヤさん●新連載 「全国からだにいい自治体訪問」●連載 「真ちゃんの３STEP晩ごはん」●プレゼント＆インフォメーション●連載 「噂の人の“食”日記」鈴木かゆさん●定期購読の申し込みについて／アンバサダー募集●アンケート●次号のお知らせ●新連載 読者と編集部の「からことVOICE」●ロカボスムージーでラクラク栄養補給！
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