からだにいいこと 2021年8月号 電子書籍版
760円（税込）
作品内容
体の中からキレイになるためのあらゆる情報をお届けします！キレイで元気な30代～50代の女性たちを支える健康生活情報誌。体の中からキレイになり、イキイキとした毎日を送るための情報をお届け。食、運動、ダイエット、スキンケア、ココロの健康、病気予防など、日ごろの「からだにいい生活」に役立つことが満載です。わかりやすく、癒されたり、元気が出る誌面づくりがモットーです。 ●連載「噛むこと研究室レポート」vol.２●とじ込み付録 不調に効く「お手軽薬膳」シート●目次●からことワードSearch●連載「からことNEWS WALK」●一生モノのやせグセが一瞬で身につく！ 「美しい姿勢」「正しい呼吸」●脂肪が燃える「姿勢に全集中」「美の呼吸」の奥義●歌う、息をする…だけでムダ肉も不調も消える●骨盤ゆがみが整いポッコリ腹が凹む「おじぎ正座」●体幹を強化する「片脚立ち」で無理なく全身ヤセ●１分で老廃物が流れてペタ腹になる「腹肉しぼり」●優木まおみの美くびれに！「簡単おうちピラティス」●寝る前「無限深呼吸」でぐっすり眠れてヤセ体質に●代謝UPで全身たるみが上がる「バンザイ足踏み」●タルタル二の腕が引き締まる「ハンガー伸び」●元祖サラダチキンはココが違う！●体が整い不調も解消！ 夏の「薬膳スープかけご飯」●加齢とともに増える口の中の悩みにはこんなケアを！●「美しい歯」に導く注目のオーラルケアアイテム●からだにいいことWebのご案内●イザというときに困らない「夏の防災マニュアル」●連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」●連載 オーケンの「のほほん健康革命」●生きづらさを解消する「心と体の処方せん」●心と体のSOSに気づいてラクになる「セルフ診察室」●鏡を見るたび自分を好きになる「心のスキンケア術」●生きるのが楽しくなる「自己肯定感UPのプチ習慣」●「赤ちゃん寝返り」で心も体もスッキリ軽く！●悩みや不安が消えて心が整う「お手軽禅入門」●連載 「ほどほどごきげん日和。」●つるんと“むき卵肌”になる「シミ洗い」と「シワのばし」●そのシミ・シワ「セルフケアでなんとかできます」●一晩「美白漬けパッチ」で濃いシミが薄くなる●「温冷スプーン」で手ごわいもやもやジミを排出●シュワシュワ泡で色白肌になる「炭酸洗顔」●シワ・くすみを消し去る「５秒綿棒ツボ押し」●「ニマニマほっぺ」で顔たるみもほうれい線も解消●新連載 「肝臓にいいこと」肝臓のヒミツ●ツキを呼び込み不調も消す「運気アップの極意」●決定版 アラフォーからの「におわない体の作り方」●連載 「からだにいいことカフェ」●連載 「ラク生き相談室」●連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」●女性のデリケートなお悩みは「フェムケア」で解決！●「かるしお」で毎日を美味しく健康に！●手抜きを全力応援！「疲れない暮らし術」●がんばらなくても家が快適になる「しない家事」●勝手にお金が増える「ズボラ投資」のススメ●下垂まぶたを引き上げる「大人のつけまつげ術」●「岡田将生さん」に癒やされタイム●心が軽くなるチョコっと！ カカオマインドフルネス●連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」●連載 「からだにいいコトバ事典【植物性ミルク】」●編集長の心を鍛える美しぐさ体験記●連載 「60歳を過ぎて今も旬」枝元なほみさん●「美容医療」で尿漏れや疲労まで解決【前編】●連載 「噂の人の“食”日記」鈴木亜美さん●「CBD」を知って心を穏やかに、前向きな自分になる●定期購読の申し込みについて／アンバサダー募集●アンケート●お得で便利な定期購読のご案内●連載 「からだにいいことホームドクター Interview」●プレゼント＆インフォメーション●からだにいいこと発信部がお届け！ Hotアイテム●次号のお知らせ●連載 「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング●連載 「ラカント愛好の料理家・リレーインタビュー」
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