週末だけでいい!少食健康法やせる!キレイになる! 電子書籍版

1287円（税込）
初めての方
6回使える！最大70%OFFクーポン
※値引上限等条件あり
詳細・獲得はこちら
初めてではない方
何回でも使える5%OFFクーポン

詳細・獲得はこちら
購入はこちら試し読み
- 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
  この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
趣味・実用　健康
作品内容
断食でなく、小食でいい！　空腹時間が身体を変える！新型コロナウイルスの影響で家にいることが多くなり、「食べることが楽しみになってしまった」という方も多いはず。この機会に、買い物や食費の面だけでなく健康のためにも、日々の「食べ方」を見直してみませんか。週末だけ、ちょっと食事を減らすだけで、やせる！　若返る！　キレイになる！集中力がアップする！　など、あなたの体は必ず変わります。鍼灸師であり、断食道場も主宰する著者が指導し、7万人が実践している食養生のすべて。「私は20年以上、1日青汁1杯だけの生活を続けていて、心も体もすこぶる快適に過ごしています」――森美智代◎少食生活の２つのポイント◎自分で作る青汁のすすめ◎青汁は体を浄化し、　細胞を活性化させる最適なメニュー◎私の腸内は免疫細胞を生む菌が豊富◎少食初心者でもできる、おすすめメニュー◎〈体の浄化〉とセットで行いたい西式健康法◎自分の体の守りを強くしてください