承認欲求の静め方、人付き合いで疲弊しないで元気になる方法。 電子書籍版
298円（税込）
作品内容
さっと読めるミニ書籍です（文章量15，000文字以上 20，000文字未満（20分で読めるシリーズ））【書籍説明】何となく自分に自信がもてない。人と比べて落ちこんでしまう。ついつい周りの様子を伺って疲れてしまう。自分の意見を言うのが苦手。上記のような悩みを持つ方のために本書を執筆しました。筆者自身もこの問題では、大変悩んだ経験があります。人付き合いで疲弊してしまったり、結果が出ないことで悩んだり、自分以外の人間になりたいと思ってしまったり・・・。そんなある時、スポーツ選手についての話を読み、メンタルを整えることがいかに大切か学びました。そして、多くの書籍や個人の経験談などを読み、実践に取り組みました。本書では、筆者の経験をもとに、承認欲求に焦点を当てて詳しく書いています。承認欲求のメリットとデメリットを解説したうえで、効果のあった方法や、継続するポイントをご紹介していきます。本書を読むことによって、人付き合いで疲れた心をケアし、自分を労わる方法がわかります。自分を労われるようになると、モチベーションの向上やモチベーションの維持がしやすくなります。また、自己理解を深めていくことで、自分との付き合い方がわかります。簡単に取り組めるものばかり書いてあるので、ぜひお試しください。【目次】本書の使い方一部 承認欲求とは二部 自己肯定感を育てる三部 対人関係対策四部 生活習慣とまとめ【著者紹介】雪野琴音（ゆきのことね）某理系大学を卒業。在学中は、ストレスマネージメントについて研究し、セルフケアを目的としたアプリケーション開発に取り組む。
初めての方作品情報
同シリーズ
作者の関連作品作者の作品一覧
