社会人の集中術 訓練はいらない!読むだけで仕事が加速する集中力の高め方。 電子書籍版
298円（税込）
作品内容
さっと読めるミニ書籍です（文章量20，000文字以上 25，000文字未満（20分で読めるシリーズ））【書籍説明】集中できないから仕事が終わらない。残業になってしまうし、それでも本当に重要な仕事が終わってない。運動も勉強もできなかった。また今日も、成果なく終わってしまった。このように苦しんでいるなら、これはあなたの本だ。その問題を解決しよう。集中ができないと本当につらい。朝「今日こそはやろう」と意気込んで布団から出る。夜「結局、今日もなにもできなかった」と振り返ることになる。じつは集中のポイントは４つある。１、集中し始める。２、集中を継続する。３、いったん休む。４、集中を再開する。まずは自分の集中がどこで途切れやすいのか把握しよう。そこに対して有効な対処法を使っていこう。問題が発生しているポイントによって対処法は変わってくる。また集中術には落とし穴もある。どんなものでも１週間、２週間と使い続けるうちに効果が薄れてくる。しかしこれを乗り越える方法もある。それもしっかりと記載した。毎日しっかりと集中できる自分。それを今日から始めよう。【目次抜粋】一部 集中の４つのポイント二部 集中し始める・人生の目的を考える・人生最後の日を考える・やることを書き出す・やることに優先順位をつける三部 集中し続ける・作業を長く続けるために・耳栓をする・背筋を伸ばす・作業を切り替える・仕組み化する・集中できないことは後でやる・スマホを遠ざける四部 いったん休む・うまく休むと合計集中時間を増やせる・目を閉じる・腹式呼吸をする・仮眠をとる・軽く運動する五部 集中を再開する・仕事に戻ることがむずかしい・タイピング練習をする・再びキッチンタイマー・今からやることを再び書く・ビジネス書を読む六部 切り替える・万能の集中術はない・切り替えることでスタートダッシュを繰り返す七部 集中復活マニュアル・集中復活マニュアル【著者紹介】通道小平（トオミチショウヘイ）仕事で鍛えられた人。年商数十億円の事業を立ち上げサラリーパーソンを卒業。IT企業と貿易会社を経営しながら読書と執筆を楽しんでいる。
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