ダイエットに失敗し続けた人に教えたい やせ方の正解 電子書籍版
1540円(税込)
作品内容
InstagramやYouTubeでやせると大人気! 人気パーソナルトレーナーが教える究極のダイエット。このダイエットは運動はしません。暮らしに3つのルールを取り込むだけ。そのルールとは、「朝フルーツ」「空腹で朝起きる」「1日1回心拍数を上げる」という簡単なもの。それだけでなぜやせるのか。幼少のころからさまざまなダイエットを経験し、摂食障害になった経験を持つ、著者だからこそ行き着いた、「続けられなければダイエットは成功しない」という真実。だからこそ、続けるのが苦にならない方法で体質を改善していきます。いままでいろいろなダイエットに失敗してきた人に捧げる、最終提案です。<こんな人に読んでほしい>・さまざまなダイエットを試し、失敗してきた人・食事ではやせない人・運動ではやせない人・代謝が落ちたと感じている人・運動がきらい、または苦手な人
作品情報
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