転びたくなければ足の親指に輪ゴムを3分巻けばいい(KKロングセラーズ) 電子書籍版

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趣味・実用　健康 KKロングセラーズ
作品内容
高齢者にとって、怖いものって何でしょうか？　それは「転倒」です。筋トレも運動もいらない。簡単でラク、誰でもできる転倒予防。輪ゴムを、親指に、3分巻くだけで転ばない身体をつくる！　筋トレ、運動はいらない。座ってできるから安全。巻けばすぐに効果あり。いつでも手軽にできる。1日1回輪ゴムで刺激するだけ。車いすだった90歳のおばあちゃんが階段の昇り降りまでできるようになった！　転倒の原因は「脳」だった！　輪ゴムの刺激で活性化。足の親指には転倒予防の他にもこんな効果が！　・風邪の予防――前頭洞　・睡眠障害――小脳　・首のコリ――頸部　・頭痛――三叉神経　・自律神経の乱れ――脳下垂体　・うつ――大脳　女子ソフトボール元日本代表監督・宇津木妙子さん絶賛！