不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの100 電子書籍版
1540円(税込)
趣味・実用 教養・カルチャーKADOKAWAKADOKAWA / 書籍ニコニコカドカワ祭り2023 第1弾(ビジネス・実用書)ニコニコカドカワ祭り まとめ買いセールカドカワ祭ニューイヤー2024カドカワ祭 まとめ買いセールKADOKAWAビジネス書&実用書フェア2024お得な週末のキャンペーンと合わせると最大50%戻ってくる!(2/16~2/18開催)作品内容
///////////////////////一家に1冊置いておきたい「あたらしい家庭の医学」、できました。///////////////////////長引くステイホームや「新しい生活様式」で慢性的な疲れや不調を感じていませんか?「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」そんなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。特に、人生のうちで一番忙しい年代には心身のトラブルも起きやすいものです。人間は、なんといってもカラダが資本。何をやるにしても、健やかな心と体が不可欠です。そこで、おうち時間に簡単に取り入れられる、様々な不調に対応したセルフケア術をまとめました。まずは今日からひとつずつ。心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう!
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