運動しないでキレイに痩せる～12年ダイエットしてないモデルが教える1日3分の筋肉ケア電子書籍版

1430円（税込）
初めての方
6回使える！最大70%OFFクーポン
※値引上限等条件あり
詳細・獲得はこちら
初めてではない方
何回でも使える5%OFFクーポン

詳細・獲得はこちら
購入はこちら試し読み
- 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
  この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
趣味・実用　健康
作品内容
12年ダイエットしてないモデルが教える「運動をがんばらなくてもキレイに痩せる」1日3分の筋肉ケアの方法を公開！　ダイエットしたい！でも運動はしたくない！という人にも、ダイエットのために運動・筋トレをがんばっているけどツラいという人にも、おすすめ！　マッサージで筋肉をしっかりケアして、柔らかい筋肉に変われば、筋肉の稼働率が上がって代謝が高まり、痩せ体質に！　くびれ、二の腕、脚など気になるところも重点ケアで部分痩せもできる！　キツい筋トレ、キツい食事制限をしないで女性らしい細くしなやかな見た目を手に入れる！　【もくじ】Chapter1　運動しないほうがキレイになれるChapter2　筋肉が変わると、体質、体形も変わるChapter3　筋肉をゆるめる7つの痩せスイッチChapter4　食べすぎも食べないのもダメ！女性らしい体を作る食事