子どもに水泳を教える50のコツ これで25メートル泳げる! 電子書籍版

  • 子どもに水泳を教える50のコツ これで25メートル泳げる! 電子書籍版
  • 1793円(税込)

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    作品内容

    ★ ポイントがわかれば楽しく教えられる! ★ 正しいフォームが身につく! ★ パパとママが上手にサポートすれば* 水が好きになる。* 水泳が楽しくなる。* 泳げるようになる! ★ 「水に慣れる」「もぐる時間を長くする」「浮き方のコツ」から「バタ足」「クロール」「息継ぎのコツ」「キックの使い分け」まで◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1お家でできる準備と練習プールでいきなり練習を始める前にまずはお家で水に慣れておこう。基本姿勢と手足の動きを身につけ、イメージトレーニング。* コツNo.01水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える* コツNo.02お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする。…など全6項目☆ PART2遊びながら水に慣れるお家での練習が終わると、いよいよプールデビュー。水に入る準備をしたら、まずはパパ、ママと遊びながら徐々に水に慣れていこう。* コツNo.07水着、ゴーグル、キャップの選び方と3原則* コツNo.08練習の効率をアップ、ストレッチでケガ予防…など全14項目☆ PART3クロールの体の使い方と呼吸バタ足と腕の回転、息継ぎを練習する。ここでフォームと軸を整えてクロールの基礎となる体の動きを覚えよう。* コツNo.21壁を使ったスタートの方法を練習する* コツNo.22足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足…など全11項目etc...※ 本書は2014年発行の『これで25メートル泳げる!子どもに水泳を教える本』を元に加筆・修正を行った新版です。

作品情報

ページ数
130ページ
出版社
メイツ出版
提供開始日
2020/05/12
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
パパママ教えて

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