なんとなく不調を解消するストレッチ&食べ方 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  季節の変わり目に起こりがちな頭痛・だるさ・めまい・ストレスなどの原因は自律神経の乱れ。自律神経を整える呼吸法＆ストレッチ、腸の疲れを取る腸活マッサージ、腸内環境改善＆疲労回復おかずなどを紹介する。

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