禅ってなんだろう? あなたと知りたい身心を調えるおしえ 電子書籍版

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  作品内容

  流行りのマインドフルネスの原点でもある禅のそもそもから歴史、基本の教え、坐禅法、現代での活用術などをやさしく説く。学校や社会生活で生かせる禅の知恵を知る一冊。

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