ストレスを操るメンタル強化術電子書籍版

748円（税込）
初めての方
最大70%OFFクーポン
※値引上限等条件あり
詳細・獲得はこちら
購入はこちら試し読み
- 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
  この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
角川文庫趣味・実用　ビジネス KADOKAWA KADOKAWA / 書籍
作品内容
内向的な人、必読!ストレスと上手に付き合えば、自分の武器に変えられる。正念場で必ず勝てる！本書は、メンタルが弱い人に、「強くなれ」と要求するような本ではありません。メンタルが弱い人だからこそ持っているリソースを使って、無理なく強いメンタルを手に入れられるメソッドを提案したいのです。そのリソースとは、・ストレス・失敗と挫折・内向的な性格、この3つです。通常は、ネガティブな意味付けをされがちなこれらの要素こそが、メンタルを強くする上での味方となり、武器となる。メンタルが弱い人が自分らしい強さを手に入れ、成功するための土台になる。そのことをあなたにお伝えし、具体的なノウハウを伝授するのが本書の目的なのです。この本を最後まで読んでいただければ、あなたが感じている自分の「弱さ」こそが、メンタルの「強さ」をつくる原材料となることに気づけるでしょう。■内容PART1 メンタル強化の基本戦略――ストレス、失敗と挫折、内向的な性格を活用する第1章ストレスは軽減できる第2章ストレスは味方になる第3章失敗や挫折を最高の武器にする第4章内向的な自分の才能を開花させる　PART2 メンタル強化の基本メソッド――5つのエクササイズ第5章マインドセットを変える第6章記録をとる第7章孤独な時間を守る第8章コア・パーソナル・プロジェクトを見付ける第9章瞑想でメンタルの基礎体力を鍛える

出版社: KADOKAWA

提供開始日: 2019/12/24

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: 角川文庫