超かんたんヨガで若返りが止まらない! 電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
老けて見える猫背やX脚、ぽっこりおなかをはじめ肩こりや腰痛などの不調は、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸を支えるいわば骨盤のインナーマッスル。呼吸と連動して働き、姿勢を安定させてくびれをもたらし、若々しい外見を保ちます。骨盤底筋を効果的に鍛え、頻尿や尿もれなどのトラブルを撃退する女医ヨガマスター考案の超かんたんヨガを公開！

ページ数: 114ページ

出版社: 世界文化社

提供開始日: 2019/12/10

ジャンル: ビジネス・実用