合気道入門正確な稽古で基本を極める電子書籍版

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趣味・実用　スポーツ
作品内容
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。世界140の国と地域で、老幼男女に愛好される合気道。国内の道場数は2400。その技法指導の中心である合気道本部道場の植芝道場長が、合気道の基本技を演武・解説する入門書の決定版!!従来の実技書よりも1.5～2倍のカット数の連続写真と、別角度・拡大写真を多用した詳細な解説ページで基本をわかりやすく解説。はじめに●技の稽古の前に　礼／構え　立ち方／座り方　膝行　基本の体捌き……入身／転換／転身／転回　受身……後方反転受身／後方回転受身／前方回転受身／固め技受身　手首関節柔軟……第二教鍛錬法／小手返し鍛錬法　背伸運動●投げ技　入身投げ……正面打ち入身投げ／横面打ち入身投げ／片手取り入身投げ　(相半身・逆半身)　四方投げ……片手取り四方投げ　(逆半身)　表・裏／半身半立ち片手取り四方投げ／横面打ち四方投げ　表・裏　天地投げ……両手取り天地投げ　表・裏　回転投げ……片手取り回転投げ　(内回転・外回転)●投げ固め技小手返し…突き小手返し／正面打ち小手返し／片手取り小手返し●固め技　第一教……正面打ち第一教　表・裏／正面打ち第一教　(座技)　表・裏／片手取り第一教　(相半身)　表・裏　第二教……正面打ち第二教　表・裏／肩取り第二教　表・裏　第三教……正面打ち第三教　表・裏／後ろ両手首取り第三教　表・裏　第四教……正面打ち第四教　表・裏●呼吸力の養成　呼吸法…座法／立法(諸手取り呼吸法)表・裏)合気道と公益財団法人合気会歴代道主略歴