少年サッカーケガ防止マニュアル体づくりで差がつく50のコツ電子書籍版

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趣味・実用　スポーツコツがわかる本
作品内容
★　パパ・ママ＆コーチ必見！　★　子どもの体を強く丈夫にする方法、ケガから守るポイントがこの１冊でまるわかり！　★　ケガ予防に大切な練習＆試合前後のケア★　パフォーマンスを高める運動能力ＵＰメニュー★　トラブル時のすばやい対処法　etc…◆◇◆　本書について　◆◇◆文部科学省によると、現在の子どもの体力レベルは30年前よりも低いことが報告されています。一方で、身長や体重などの体格は、逆に当時を上回っています。このように、体格の向上と運動能力の低下が反比例していることは、深刻な状況であることを示しているといえるでしょう。主な要因に、生活水準の変化があげられます。室内で遊ぶ時間が増え、町の都市化が進むにしたがって子どもたちの遊ぶ場所が少なくなってきました。こうした時代の流れも、子どもの基本的運動能力の低下に影響を及ぼしていると考えられます。本書では、現代の子どもたちに必要な基礎的な運動能力を高めるトレーニングをわかりやすく紹介しています。発育・発達過程の子どもたちにとって、本来備わるはずの能力を引き出すことによって、スポーツ障害の予防、さらにはサッカーにおけるパフォーマンスの向上につながります。本書は最初から読み進めるべき解説書ではありません。各テクニックが見開き完結となっており、みなさんの知りたい習得したい項目を選んで、読み進めることができます。各テクニックは、それぞれ重要な３つの「ツボ」で構成され、習得のポイントを分かりやすく解説しています。コツがわかるから覚えやすい。覚えやすいから身につきやすい。ぜひケガ防止に役立ててください。この本を読んで、さっそく今日からケガのない体作りに取り組んでください。※　本書は2009年発行の「パパ・ママ＆コーチが必ず知っておきたい！　少年サッカー　ケガ防止のコツ50」を元に、加筆・修正を行った新版です。