美しい人は食べる! 電子書籍版

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  趣味・実用　料理

  作品内容

  美人は食から作られる！多忙を極める人気ヘアメイクが、女優・タレントにも評判のおいしい時短レシピを初公開。実は「料理上手」としても知られる中野明海。CMや雑誌などの撮影後、「疲れたから、お家でごはんが食べたいな」という彼女たちや、お腹をすかせて待っている家族のために、パッと10分で３～４品作っておいしく食べさせる、ということもしばしばの生活です。どうしたら無理せず、手早く、おいしい料理が出せるのかーー。綾瀬はるかも熱望したレシピ集が一冊に！■目次■【PART１】ワンプレートごはんお好み焼きソースのオムライスクイックバターチキンカレー梅じそチャーハントロふわ親子丼ほったらかし牛丼オイルサーディン丼まぐろアボカドキムチユッケ風丼ひき肉カレーチャーハン風さっぱり冷奴丼チキンラーメンで作る香港ヌードル風と卵スープ〈便利な常備野菜でスピード副菜〉★キャベツ★キャベツバターおかか炒め／コールスロー／塩昆布キャベツ★じゃがいも★じゃがいものナムル／じゃがいものペペロンチーノ風／和風じゃがいもコロコロ炒め／洋風じゃがいもコロコロ炒め★きゅうり★きゅうりのにんにくエビ和え／たたききゅうり【PART２】すぐうまおかずしっとり仕上がるよだれ鶏炒めない簡単肉じゃがお手軽クリームシチュー鶏肉とれんこんの照り焼きクイックソースのエビグラタンブリとあとづけ照り焼き風★豚バラはえらい！★角煮風　豚の照り焼き／蒸し器いらずの豚バラもやし蒸し／豚バラと九条ねぎのさっと炒め★きんぴら２種★ごぼうとにんじん／セロリ【PART３】おもてなしメニューマッシュルームホワイトソースのステーキ鶏ひき肉のしそ包みレンジ蒸しクレソンとパクチーのシンプルサラダ絶品しじみだしのキャベツと豚しゃぶ鍋はんぺんのふわふわお好み焼き風★おもてなし春巻き３種★エビと長芋のとろ～り春巻き／スナップえんどう巻くだけ春巻き／梅じそささみ春巻き★キムパ風巻き物２種★アボカドツナ巻き／牛肉たくわん巻き・だれでもラクしておいしく・メイクやおしゃれが好きなら料理はできる！・アシスタントの花嫁修行？・自己流でも、手早くおいしく！・その日の献立は体に聞く

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