歩く速さなのに健康効果は2倍! らくらくスロージョギング運動 電子書籍版

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  趣味・実用　健康講談社電子文庫講談社＋α新書

  作品内容

  寝たきり予防の切り札！　認知症、骨粗しょう症、高血圧、糖尿病、脱メタボ、がん再発予防ほか、科学的に実証された、驚きの健康長寿法！　高畑淳子さんも実践！　「きつくないから１日おきにやっています」

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