実戦テクニックが身につく!勝つ!ママさんバレー 上達のポイント50 電子書籍版

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  趣味・実用　スポーツマミーズブック

  作品内容

  ★　９人制に対応した攻略法がわかる！　★　ボール・つなぎ・身体・戦術・チーム５つの「コントロール」でもっと強くなる！　★　サーブからアタックまで、個人技術で差がつくコツ★　チーム総合力を引き上げる考え方＆動き方★　効率的にレベルアップできる練習法◆◇◆ 本書について ◆◇◆一口にママさんバレーといっても、小さいころからバレーを続けている選手や、ママさんになってからはじめる選手もいるなど、経験も技術も様々です。また、長年同じポジションでプレーを続けるので、ポジションを固定してしまう傾向があります。しかし、他のポジションを知ることで、自分のポジションの特性が分かるので、いろいろなポジションやプレーを経験することが、レベルアップにつながります。また、実際問題として、急病の子どもを病院に連れていったり、仕事が入ってしまったり、家族の用事があったりと、毎日同じメンバーでプレーできない場合が多いのも、ママさんバレーの特徴です。そういうときに備えるために、１人の選手が最低３ポジションをプレーできるようにしておけば、その状況に応じた多様なフォーメーションを組むことができます。そして、様々なポジションをプレーできるオールラウンドプレーヤーになれば、プレー機会も増えて、より一層楽しくバレーができます。本書は最初から読み進めるべき解説書ではありません。各テクニックが見開き完結となっており、みなさんが知りたい、習得したい項目を選び、読み進めることができます。各テクニックは、それぞれ重要な３つの「ツボ」で構成され、取得のポイントが分かりやすく解説されています。ポイントがわかるから覚えやすい。覚えやすいから身につきやすい。ぜひママさんバレーの上達に役立ててください。本書を手にした読者が、生涯スポーツとして、ケガをせずエンジョイしながら、ママさんバレーをプレーしてもらえれば、こんなにうれしいことはありません。※　本書は2009年発行の「試合で勝てる！ママさんバレー　上達のポイント50」を元に加筆・修正を行った新版です。

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