歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング 電子書籍版

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  作品内容

  「歩く」だけであなたの体は劇的にラクになる！筋肉ではなく「骨」を意識して歩けば腰痛や肩こりは改善する。特別な運動は一切不要、誰でも簡単にできて効果抜群のウォーキング法。

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