やせない理由はあなたのガマンにありました! 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ダイエットに失敗するのは、ガマンをするから！本当に必要なのは、◇これまでのダイエット経験によってつくられた　「だメンタルをリセット」すること。◇日々、どんな食事をしていて、代謝はどういう状態か、　「自己分析」で、正しい現状把握をすること。◇食べることをガマンするのではなく、　自己分析でわかった、自分に合う食事管理をすること。

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