100年100歳時代を生き抜く腸福論みんなの痩せ方改革電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
腸内環境を整えて健康を維持することが、肥満防止の最善策です。つまり、腸内環境を整えることがイコール、ダイエットと言っても過言ではありません。ですから、無理な運動や過度な食事制限によって「何キログラム落とそう」と考える前に、「腸内環境を整えよう」と覚えてください。これこそが肥満知らずで長く健康に生きていくための、誰もが実践できる皆さんのための「痩せ方改革」なのです。

出版社: 徳間書店

提供開始日: 2019/02/26

ジャンル: ビジネス・実用