You are enough あなたの価値は、あなたでいること 電子書籍版

• 

• 1430円（税込）

  初めての方

  6回使える！最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら

  初めてではない方

  何回でも使える5%OFFクーポン
  
  

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら試し読み

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  趣味・実用　教養・カルチャー

  作品内容

  人のことが気になる? 自分に自信がない? あなたは絶対、価値ある人!! SNSでフィールドを見るときは下までスクロールしない。自分に価値があると言い聞かせるなど、自分に自信を持つとっておきの方法を解説。【主な内容】第1章 なぜ、本当の自分を出せないんだろう?(他人が気になってしかたがないとき/心配して何になる?/比較することへの執着心の捨て方 etc.)第2章 いつも全力で頑張らない(頑張ることはやめられる/どんな道でもゴールに続いている/がんばる?それともゆだねる?/自分を受け入れている? etc.)第3章 自分の道を信じるために(直感を信じる/心の中の声を聞く/「ノー」と言ってみる etc.)第4章 エネルギーに満ちた人生を送ろう(エネルギーを補給する/ゆっくり休み時間を取る etc.)第5章 あなたはあなたのままでいい(自分自身を信じる etc.)著者 / キャシー・メンドゥーサ・ジョーンズ(Cassie Mendoza-Jones)運動療法士であり、自然療法士。ベストセラー作家。オーストラリアを拠点に活動している。「自分には価値がない」と思いこんでいる女性に対し、執筆活動やプライベートセッションなどで自己肯定感を高める手助けをしている。本書(原書名:You are enough)は日本にほかにチェコ、スロベニア、韓国でも刊行されている。

作者の関連作品作者の作品一覧