PHPからだスマイル2024年10月号 専門医が教える 100歳までボケない! 電子書籍版
540円(税込)
作品内容
“脳の老化”はあらゆるところからやってきます。専門医からのアドバイスを参考にあなたの生活習慣を見直して、“イキイキ脳”をめざしましょう。■目次 「体」は自分で面倒をみて、長持ちさせます! 戸田恵子/知っておきたい 認知症のQ&A/生活習慣病を予防して 「ボケない脳」を手に入れる! 天野惠子/「脳パワー」を高める5つのヒント 米山公啓/脳が若返る 楽しい「おりがみ」 伊達博充・西剛志/「歯周病菌」が脳を壊す! 福田真一/認知症は“耳”からやってくる!? 石井正則/「糖質疲労」にご用心! 山田悟/愉快にいこう! 100歳長寿への道 永山久夫/うれしい作りおき! ヘルシー「お酢」レシピ だいぼうかおり/体のこりをとる! 肩甲骨ストレッチ 藤縄理/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/すきさんの 今日もほどほどに すきさん/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/直腸ストレッチで脱・便秘 高林孝光/老け顔をまねく 間違いだらけの美容法 佐藤忍/マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2024 木原洋美
作品情報
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