PHPからだスマイル2022年12月号脳・体・心「毒出し」で老化を止める! 電子書籍版

500円（税込）
初めての方
最大70%OFFクーポン
※値引上限等条件あり
詳細・獲得はこちら
購入はこちら試し読み
- 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
  この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
マガジン女性インフォメーション誌一般誌健康・ヘルス誌 PHPからだスマイル
作品内容
毎年ながら、慌ただしい師走。あれやこれやとやらなければいけないことがあって、心身ともに疲れている人も多いのでは!?　体の中もしっかりと“大掃除”して、気持ち良く新年を迎えましょう。■目次　セルフチェック　あなたの「脳の毒」の蓄積度は？　白澤卓二／「脳の毒」を出す食事術　白澤卓二／お腹まわりがスッキリ！　排出力が高まる「腸もみ」　小林暁子／休息のサウナ　タナカカツキ／健康茶でからだスッキリ！　小林香里／1秒で心のしこりを溶かす言葉　精神科医Tomy／身のまわりの化学物質から自分を守る方法　坂部貢／疲れイライラ便秘“冷え”が不調の原因だった！　川嶋朗／痛みが消える！　ひざ関節液よみがえり体操　酒井慎太郎／美容皮膚科医が教える　目もとのシミ・シワはこうして改善！　山本周平／健康は、少しゆるめがちょうどいい　高尾美穂／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／からだがよろこぶ！　養生ごはん　山上公実／まいにち、きくち体操　菊池和子／今月の癒やしネコ　岩合光昭／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／脳活☆クロスワード　ニコリ／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2022　長田昭二

ページ数: 131ページ

出版社: PHP研究所

提供開始日: 2023/01/13

ジャンル: 雑誌

連載誌/レーベル: PHPからだスマイル