世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学 電子書籍版

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  趣味・実用　スポーツ

  作品内容

  満を持して監訳。世界最高峰の自転車トレーニングの秘密がここに！ツール・ド・フランスといった世界レベルのサイクルロードレース競技で活躍するための、必需パワー、肉体づくり、バイク・フィッティング（ポジショニング）、自転車メカニック、スリップストリームなど空気抵抗、有酸素運動と効率、山岳・高低差、レース中の栄養補給、肉体の回復、等についての最先端のトピックを科学的および網羅的に解説。「抽象」ではなく、わかりやすく例を挙げた形でトピックが網羅された理論書。「効率よく練習するために考えてきた」人にハズハリツボにはまった痒い所に手が届いた本。

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