手術数20000超、最強心臓外科医が教える病気にならない自律神経の整え方電子書籍版

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趣味・実用　健康幻冬舎単行本幻冬舎電本フェス
作品内容
季節の変わり目に強くなると長生きできる! 【もくじ】第1章暑さ・寒さに強くなると長生きできる●季節の変わり目に体調をくずすのは、老化と成人病の危険信号●現代の女性は交感神経優位になっている=男性化している!? ほか第2章交感神経と副交感神経のバランスを整える●ホメオスターシスが自己治癒力の鍵を握っている●副交感神経を整えると肌がきれいになるほか第3章老いるほど自律神経はコントロールできる●健康診断は必須、ただしやり方には注意●血管を若返らせるストレッチ、マッサージほか第4章健康寿命を延ばす生活習慣●食品を選ぶときは「おさかなすきやね」●テレビを見るよりラジオを聞こうほか